Io mi alleno con la mamma.
Corso di ginnastica dolce per neo-mamma e neonato.

La proposta delle nostre lezioni è legata al desiderio della neo mamma di riprendere la propria forma fisica in un ambiente accogliente, intimo e "caldo" adatto anche ad accogliere il suo bambino.
La lezione di ripropone di far allenare il corpo della madre attraverso una ginnastica dolce di recupero del tono muscolare e di stretching. È prevista la presenza del bambino che viene coinvolto sia fisicamente che emotivamente dalla proprio mamma. Inoltre l'insegnamento utilizzerà musiche e luci adeguate alle varie fasi della lezione con particolare attenzione allo stimolo prima e al rilassamento poi sia della mamma che del bimbo.

Il corso ha i seguenti obiettivi:
- tonificare (perineo, addome, glutei)
- alleviare stress di schiena e collo
- recuperare energie psico fisiche (training di rilassamento)
- stimolare la relazione con il bambino ( contatto e coccole)
- stimolare fisicamente ed emotivamente (musica, movimento, contatto).
L'incontro ed il confronto con altre mamme (i gruppi di lavoro sono formati da neomamme e neonati da 1 a 4-5 mesi)

aiuta inoltre la donna a vivere il suo nuovo e complesso ruolo di madre.