Yoga
 

OBIETTIVI: trasmettere gli insegnamenti dello Yoga, nel rispetto della tradizione di questa antica Scienza orientale, per raggiungere un benessere fisico e mentale e come percorso di crescita interiore.

MODALITÁ: durante il corso verranno insegnate ed eseguite insieme le tecniche di asana (posizioni fisiche), pranayama (respiro ed energia), dhyana (concentrazione e meditazione), yoga nidra e altre tecniche di Rilassamento guidato.

 

 
 
 
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